사람은 무엇으로 성장하는가

정체된 삶보다는 성장하면서 발전하는 삶이 더 활기차고 재미있게 하루하루를 살아갈 수 있지 않을까요?

어제의 나를 잊고 새로운 내일을 찾아가는 15가지 성장 법칙을 배워보러 출발하겠습니다.

 

 

☞ 프롤로그 : 내일이 더 멋진 삶을 위해

 

자신의 가능성을 세상에 펼치기 위해서는 성장이 필요하다. 성장은 그냥 시간이 지나면 되는 것이 아니다. 삶의 목적을 발견해야 하고, 자기인식을 높여야 하며, 더 좋은 사람들을 만나기 위해 몸을 움직여야 한다. 또 경제적 목표를 달성하기 위해 노력해야 하며, 영혼도 살찌우기 위해 고심해야 한다. 그것은 일상적인 습성을 바꾸고 자기변화를 통해서만 얻을 수 있다.

 

제1장. 당신은 당신의 인생을 좀 더 멋지게 만들 의무가 있다 - 의도성의 법칙

 

01. 성장을 가로막는 장벽

• 추측의 장벽 : 성장은 저절로 이뤄지는 거야
• 지식의 장벽 : 어떻게 성장해야 하는지 모르겠어
• 시간의 장벽 : 아직은 때가 아니야
• 실수의 장벽 : 실수하면 어쩌지
• 완벽의 장벽 : 시작하기 전에 최상의 방법을 찾아야 해
• 영감의 장벽 : 그럴 기분이 아니야
• 비교의 장벽 : 나보다 다른 사람들이 더 낫잖아
• 기대의 장벽 : 이것보다 쉬울 줄 알았는데

02. 변화를 일으키는 방법

• 지금 중대한 질문을 던진다 : 인생에서 어디로 가고 싶은가? 어느 방향으로 가고 싶은가? 
• 바로 지금 한다 : 계속해서 걸음을 옮기자. 내일이 아닌 바로 오늘, 당장 말이다.
• 두려움의 요인을 직시한다 : "두려움과 믿음 중 어느 쪽을 더 강하게 할 것인가?"이다. 이 질문이 중요한 이유는 더 강한 쪽이 이기게 마련이기 때문이다. 믿음을 키우고 두려움은 떨쳐버리길 권한다.
• 우연한 성장에서 의도적 성장으로 전환한다 : 가만히 있으면 성장은 일어나지 않는다. 나와 당신, 그 밖에 누구든 마찬가지다. 성장하려면 성장을 추구해야 한다. 

제2장. 좋아하는 것보다는 잘하는 것을 찾아야 행복해질 수 있다 - 인지의 법칙

 

01. 인생의 방향성

• 성장하려면 자신이 누구인지 알아야 한다. 자신을 탐색하면서 성장의 길을 걸어가는 수밖에 없다.

02. 원하는 것을 발견하는 방법

• 변화의 1단계는 인지, 2단계가 수용이다. 변화와 성장을 원한다면 자기계발 이전에 자신을 알고 현재의 모습을 수용해야 한다.
• 지금 하고 있는 일을 좋아하는가? 
• 진짜로 하고 싶은 일을 알고 있는가? - 무엇보다 마음의 소리에 귀를 기울여 자신이 즐겁게 하는 일이 무엇인지 살펴봐야 한다.
• 당신이 하고 싶은 일은 얼마나 현실성이 있는가? - 우리에게는 자신의 바람과 능력이 서로 어울리는지 판단할 기준이 필요하다.
• 당신이 원하는 그 일을 왜 하고 싶은지 알고 있는가?
• 하고 싶은 일을 위해 무엇을 해야 하는지 알고 있는가?
• 하고 싶은 일을 하는 사람들을 아는가? - 혼자서 가고 싶은 곳으로 가는 것은 결코 쉽지 않다. 원하는 길로 안내해줄 사람들이 꼭 필요하다.
• 하고 싶은 일을 멘토와 함께할 때 어떻게 해야 하는지 아는가?
• 하고 싶은 일을 위해 대가를 치를 수 있는가? - 성공을 가로막는 장벽 중에서 가장 큰 장벽은 바로 자기 자신이다.
• 하고 싶은 일을 언제 시작할 것인가? - 완벽하게 준비될 때를 기다리면 평생 시작조차 하지 못할 수도 있다.
• 하고 싶은 일을 하면 어떤 일이 생길까? - 무엇보다 하고 싶은 일을 하면 매사가 즐겁고 재미있다!

제3장. 자신의 가치를 들여다보는 사람은 무너지지 않는다 - 거울의 법칙

 

01. 긍정적 자존감의 힘

• 자존감은 행동을 결정하는 데 가장 큰 영향력을 발휘한다
• 자존감이 부족하면 잠재력이 제한된다
• 내가 나를 평가하는 가치만큼만 타인도 나를 평가한다

02. 더 멋진 인생을 만드는 열 가지 지혜

• 자기 자신과의 대화에 주의한다 : 우리는 스스로를 격려하고 응원할 줄 알아야 한다. 일을 잘했으면 그냥 넘어가지 말고 자신을 칭찬하자.
• 다른 사람과 비교하지 않는다
• 자신을 제약하는 편견을 넘어선다 : 자신을 가로막는 것은 자신의 진짜 본질이 아니라 스스로 본질이라고 '단정'하는 것임을 기억하자.
• 다른 사람의 가치를 높인다
• 어렵더라도 올바른 일을 한다 : 우리는 좋은 성품을 기르는 행동을 할 때마다 더 강한 사람이 된다.
• 날마다 인생의 한 영역에서 작은 원칙을 실천한다 : 큰일을 한꺼번에 해내느라 고통을 겪지 말고 조금씩 나눠서 하자.
• 작은 승리를 자축한다
• 소중한 것을 토대로 인생에 긍정적인 비전을 품는다
• 한 단어 전략을 수행한다 : 당신 자신을 잘 설명하는 한 단어를 선택하면 자신이 스스로를 어떻게 바라보는지 잘할 수 있다.
• 자신의 인생을 책임진다 : 그냥 자신을 믿고 시작하면 된다. 믿음을 잃지 말고 꿋꿋이 전진하라.

제4장. 지금 잠시 멈춰도 인생이 더디 가는 것은 아니다 - 되돌아보기의 법칙

 

01. 잠시 멈춤의 힘

• 잠깐 멈추는 법을 배우면 성장이 따라올 여유가 생기는 것이다.
• 되돌아보면 경험이 지혜로 발전한다 : 경험을 이해하기 위해 잠깐 멈추는 여유는 그만큼 중요하다.
• 누구에게나 잠깐 멈춰 되돌아볼 시간과 장소가 필요하다
• 의도적으로 멈추면 더 넓고 깊게 생각할 수 있다

02. 나에게 묻는다

• 나의 가장 큰 장/단점은 무엇인가? - 장점을 되새겨보면서 계속해서 긍정적인 자세를 갈고닦을 힘이 생기기 때문이다.
• 나를 가장 행복하게 하는 것은 무엇인가?
• 나를 가장 힘들게 하는 것은 무엇인가?
• 내게 가장 소중한 감정은 무엇인가?
• 내게 가장 쓸모없는 감정은 무엇인가?
• 나의 가장 좋은 습관과 가장 나쁜 습관은 무엇인가?
• 나에게 가장 큰 성취감을 주는 것은 무엇인가?
• 나의 보물 1호는 무엇인가?

제5장. 성공하는 모든 사람의 공통점은 1만 시간의 성실함이다 - 끈기의 법칙

 

01. 성장에 관한 네 가지 질문

• 무엇을 개선해야 하는가?
• '어떻게' 개선해야 하는가? - 성격 유형에 맞는 동기를 품는다, 간단한 것부터 시작한다, 과정을 소중히 여긴다.
• '왜' 개선이 필요하다고 생각하는가? - 의지력만으로는 버거운 상황도 버텨낼 수 있다. 이것이 바로 '왜'의 힘이다.
• '언제' 개선해야 하는지 아는가? - 당연히 오늘, 바로 지금이다.

02. 하루하루 꾸준한 노력

• 성공 비결은 끈기 있게 끝까지 밀고 나가는 데 있다. 성공을 부르는 습관을 기르면 성공이 습관이 된다.

제6장. 당신 자신을 좋은 사람들 속에 놓아 두어라 - 환경의 법칙

 

01. 변화의 순간

• 무언가를 배우려면 자기보다 앞선 사람들이 있는 곳으로 가야 한다.

02. 선택이 변화를 만든다

• 현재 환경을 파악한다 : 먼저 현재 자신이 어디에 있고 왜 변화를 원하는지 파악해야 한다.
• 자기 자신과 환경을 바꾼다 : 성장하고 싶으면 훌륭한 사람들과 어울리고, 훌륭한 곳에 가고, 훌륭한 행사에 참석하고, 훌륭한 책을 읽고, 훌륭한 강연을 듣게 해야 한다.
• 함께 어울리는 사람들을 바꾼다 : 지혜로운 사람과 함께 다니면 지혜를 얻지만, 미련한 사람과 사귀면 해를 입는다.
• 새로운 환경에서 자신을 자극한다
• 지금 이 순간에 집중한다 : 오로지 현재의 순간에, 지금 할 수 있는 일에 집중하자.
• 비난에 기죽지 않고 전진한다 : 인생에서 자신의 선택은 누가 뭐라고 해도 스스로 책임져야 하는 법이다.

제7장. 오늘의 행동이 미래의 비전이 된다 - 계획의 법칙

 

01. 효과적인 체계의 조건

• 효과적인 체계에는 큰 그림이 있다 - 흔히 하는 말로 불행이란 자기가 원하는 것이 무엇인지도 모른 채 무작정 그것을 갖겠다고 인생을 갉아먹는 것이다.
• 효과적인 체계는 우선순위를 지킨다 - 지금 내 시간을 가장 가치 있게 쓰는 방법은 무엇인가?
• 효과적인 체계에는 평가 장치가 있다 - 평가를 하면 우리는 목표를 세우고 진척도를 확인하는 것은 물론 결과를 따져보고 문제점을 파악할 수 있다.
• 효과적인 체계에는 실천이 따라야 한다
• 효과적인 체계는 짜임새가 있다 - 무슨 일을 하든 끝까지 해낼 확률이 높다.
• 효과적인 체계는 끈기를 키운다

제8장. 아프다, 아프다, 아프다. 그러니 나는 더 성장할 것이다 - 고통의 법칙

 

01. 시련 속에서 교훈을 얻는 방법

• 경험이 가장 좋은 스승이라고 할 수는 없지만 어리석은 짓을 되풀이하지 않도록 하는 데는 그만한 게 없다.
• 긍정적인 인생관을 형성한다 - 나쁜 경험에 잘 대처해 긍정적으로 성장할 수 있다.
• 창의력을 활용하고 계발한다
• 나쁜 경험의 가치를 인정한다 - 다시 말해 고생이 없으면 발전도 없다. 시련은 누구나 겪게 마련이다. 그렇지만 아무나 교훈을 얻는 것은 아니다.
• 나쁜 경험에서 교훈을 얻은 다음에 좋은 변화를 일으킨다
• 인생을 책임진다 - 인생에서 무슨 일을 겪었든 또는 지금 무슨 일을 겪고 있든 모든 경험은 성장의 밑거름이 될 수 있다.

제9장. 결국 사람들은 성품이 좋은 사람을 찾아가게 되어 있다 - 사다리의 법칙

 

01. 성품의 가치

• 사람들이 리더에게서 가장 높이 평가하는 성품은 무엇일까? 바로 '정직함'이다.
• 우리가 다른 사람과 일하거나 다른 리더를 따르기 전에 날마다 믿고 따라야 할 사람이 있다. 바로 자기 자신이다! 자신을 믿지 못하면 절대로 성장할 수 없다.

02. 인생의 안전장치

• 외면보다 내면을 닦는 데 집중하겠다 - 성품이 중요하다
• 황금률을 따르겠다 - 사람이 중요하다
• 내가 믿는 것만 가르치겠다 - 열정이 중요하다
• 무엇보다 겸손을 최고의 미덕으로 여기겠다 - 관점이 중요하다
• 유종의 미를 거두기 위해 최선을 다하겠다 - 충실함이 중요하다

제10장. 인생의 스트레칭을 잘하고 있는가 - 고무줄의 법칙

 

01. 인생의 유연성

• 신이 우리에게 주시는 선물은 잠재력이고, 우리가 신에게 주는 선물은 잠재력 계발이라는 말이다.
• 안전지대를 벗어나 육체, 정신, 정서, 영혼을 스트레칭해야 한다.

02. 발전을 위한 마음가짐

• 발전은 언제나 안에서 시작된다
• 발전하려면 언제나 변화가 필요하다
• 발전하면 돋보이는 사람이 된다
• 발전이 습관이 될 수 있다
• 발전은 비범함에 이르게 한다

제11장. 당신은 오늘 하루 동안 무엇을 포기했는가 - 내려놓음의 법칙

 

01. 새로운 성장의 기회

• 내려놓기는 평생 끝나지 않는다
• 내려놓기는 성장의 기회다
• 내려놓기는 어려운 변화에 도전하게 한다
• 그때가 아니면 얻을 수 없는 것도 있다
• 높이 올라갈수록 내려놓기가 어려워진다
• 내려놓으면 절대로 제자리걸음을 하지 않는다

02. 내려놓기의 다섯 가지 원칙

• 나는 내일의 가능성을 위해 오늘의 경제적인 안정을 기꺼이 포기한다
• 나는 성장을 위해 즉각적인 만족을 기꺼이 포기한다
• 나는 바람직한 삶을 위해 쾌락을 좇는 삶을 기꺼이 포기한다
• 나는 뜻깊은 일을 위해 안정을 기꺼이 포기한다.
• 나는 곱하기를 위해 더하기를 기꺼이 포기한다.

제12장. 인생을 신기한 것이 가득한 곳으로 만들어라 - 호기심의 법칙

 

01. 호기심을 기르는 방법

• 호기심 많은 사람이 될 수 있음을 믿는다 - 생각을 바꾸면 인생도 바뀐다.
• '왜'를 즐겨 쓴다
• 호기심 많은 사람들과 어울린다
• 날마다 새로운 것을 배운다
• 유일한 정답을 찾겠다는 생각을 버린다
• 틀에서 벗어난다
• 인생을 즐긴다

제13장. 닮고 싶은 사람, 닮고 싶은 인생을 찾았는가 - 본보기의 법칙

 

01. 누구를 따라야 하는가

• 좋은 멘토는 모범이 된다
• 좋은 멘토는 만나는 데 부담이 없다 - 자신의 현재 수준에 맞는 사람과 많은 시간을 보내라.
• 좋은 멘토에게는 검증된 경험이 있다
• 좋은 멘토는 지혜롭다
• 좋은 멘토는 좋은 친구이자 후원자다
• 좋은 멘토는 좋은 영향을 주는 코치다

제14장. 당신 안에 감춰 둔 가능성의 끝은 대체 어디인가 - 확장의 법칙

 

01. 사고 역량을 키우는 방법

• '열심히'가 아닌 '효과'를 생각한다
• '할 수 있을까?' 아닌 '어떻게 할 수 있을까?'를 생각한다 - 더 넓게 생각하라는 권유였다. 
• '하나의 문'이 아닌 '많은 문'을 생각한다 - 당신에게 주어진 가장 큰 과제는 정신을 확장하는 것이다.

02. 행동 역량을 키우는 방법

• '했던 일'을 넘어 '할 수 있고 해야 하는 일'을 한다
• 기대 충족을 뛰어넘는다 - 자신의 의무와 타인의 기대보다 더 많은 일을 하는 것이 바로 탁월함이다.
• 어쩌다 한 번이 아니라 날마다 중요한 일을 한다

제15장. 더 많은 사람들과 함께 만드는 더 행복한 세상 - 공헌의 법칙

 

01. 더 나은 세상을 위해

• 감사한다 - 다른 사람들이 원하는 것을 얻도록 충분히 도우면 우리도 원하는 것을 무엇이든 얻을 수 있습니다.
• 사람을 먼저 챙긴다 - 가장 중요한 존재는 바로 사람이다.
• 물질의 노예가 되면 안 된다
• 성공을 수확이 아니라 파종으로 생각한다 - 하루의 성공을 판단하는 기준은 무엇을 거둬들였느냐가 아니라 무엇을 뿌렸느냐다.
• 계속 베풀기 위해 계속 성장한다

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인생에서 남들의 기준과 속도는 중요하지 않습니다. 자기 자신의 속도로 천천히 그러나 꾸준히 계속 가면 반드시 성장하고 꿈도 이룰 수 있습니다.